Zutaten:
500 g Weizenvollkornmehl oder Dinkelvollkornmehl
2 TL Salz
2 EL Essig
400 ml Wasser
1 Pckg Trockenhefe
100 g Sonnenblumenkerne
50 g Leinsamen

oder ähnliche Nüsse /Kerne in der gleichen Menge

Zubereitung
alles in die Brotbackmaschine füllen und bei Vollkornprogramm backen.